Ginnastica posturale metodo Pilates

E’ il più importante programma di esercizi posturali che riequilibrano l’assetto muscolare.Incentrato sul respiro il metodo pilates è anche molto efficace nel prevenire e alleviare il mal di schiena.

Cosa si fa

Esercizi posturali, addominali di respirazione, di bilanciamento muscolare a corpo libero e con oggetti.

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